■

★弁当
　　　コロコロ筑前煮　チーズカレーオムレツ　しめじエノキ南瓜にバターしょうゆソテー　さやいんげんお浸し

★夜
　　　鶏胸肉ともやしの簡単春巻き
　　　厚揚げとなすのピリ辛炒め