■

　手帳につけ始めたのをきっかけに昨日からここにも書いてみようかと・・・・。ちなみに朝はだいたいあまりものの寄せ集めで適当すぎるので書きません。

★弁当
　　　鶏肉チーズはさみフライ
　　　ちくわきゅうり（ちくわの穴にきゅうりを通したもの）
　　　玉子焼き
　　　南瓜の茶巾しぼり
　　　サヤインゲン胡桃あえ

★夜
　　　たらこスパゲティのワンプレート
　　　　　　（たらこスパゲティ　牡蠣フライ　千切りレタスとワンタンの皮揚げサラダ）
　　　パンプキンスープ（市販品）

この冬初の牡蠣でした。