戯言スクラップブック

また日記を書き始めました。読んだ本や聴いた音楽など CD棚 https://kankoto.hatenadiary.jp/ 

ごはん

★弁当 鶏モモ肉の唐揚げ 厚揚げとなすのピリ辛炒め(昨夜の残り)ピーマンおひたし 南瓜のきんぴら★夜 わかさぎの唐揚げ 豚細切れ肉 ニラ 卵の炒めもの 白菜油揚げの味噌汁

★朝 目玉焼き キャベツ ウインナー 食パンピーナツバター コーヒー★昼 楽屋でお弁当 峠の釜飯のおべんとうらしい・・・・★夜 居酒屋で皆と カレー鍋やつくねや大根サラダ、蛸のカルパッチョ、チキン、チャーハン。コースで頼んだらな んか今ひとつなのであっ…

★朝 サイゼリアにてドリア コーヒー★昼 チャルメラの塩ラーメン★夜 食べないで寝てしまう

★弁当(家族用に) 桜海老ハンバーグ 南瓜のグラッセ レンコンとニンジンのキンピラアーモンドじゃこあえ ブロッコリー ★昼(自分 友達とカフェで) 納豆スパゲティ サラダ パン コーヒー ★夜 (居酒屋さん) 芋焼酎お湯割り 餃子 大根サラダ 雑穀お握り 塩…

★弁当 たらこパスタ(たらこ ブロッコリー たまねぎ マカロニ) 鶏胸肉、ニンジン、エノキのかき揚げ★夜 お好み焼き

手帳につけ始めたのをきっかけに昨日からここにも書いてみようかと・・・・。ちなみに朝はだいたいあまりものの寄せ集めで適当すぎるので書きません。★弁当 鶏肉チーズはさみフライ ちくわきゅうり(ちくわの穴にきゅうりを通したもの) 玉子焼き 南瓜の茶巾…

★弁当 煮込み豚汁(昨夜の豚汁を煮込んだもの) 南瓜、豚肉ミソ炒め 茹でキャベツマヨネーズ和え ちくわのキンピラ カニクリームコロッケ(冷凍)★夜 しめじと鶏胸肉のにんにくパン粉炒め ポテトサラダ

★弁当 煮込み豚汁(昨夜の豚汁を煮込んだもの) 南瓜、豚肉ミソ炒め 茹でキャベツマヨネーズ和え ちくわのキンピラ カニクリームコロッケ(冷凍)★夜 しめじと鶏胸肉のにんにくパン粉炒め ポテトサラダ