ごはん

★お弁当 お好み焼き天ぷら(お好み焼きの具をてんぷらに)ゆで卵 ピーマンのお浸し カジキマグロの照り煮★よるご飯 炒り豆腐 シーチキンとシソの葉の揚げ餃子

★ブランチ ホットケーキ★夜ごはん 春巻き(豚肉、ニラ、もやし、しいたけ)わかめときゅうりのツナムル 厚焼きの焼いたの わかめときゅうりのツナムルはこちらの本参照〜こうちゃんの簡単料理レシピ4 (TJ MOOK)作者: 相田幸二出版社/メーカー: 宝島社発売日:…

★お弁当 ハンバーグ ポテトとコーンのサラダ コンニャクおかかまぶし 卵焼き ピーマンお浸し★夜ごはん お好み焼き(豚肉、こんにゃく、桜海老)山芋がなかったのでじゃが芋をすりおろして入れる。

★よるごはん 鶏肉ときのこの粒マスタードクリーム煮 シーザーサラダ

★お弁当 豚肉のてんぷら 野菜の素揚げ(かぼちゃ、茄子、ピーマン)きゅうりちくわ 桜海老と白胡麻ふりかけごはん★よるご飯 とろろ揚げ(山芋のすりおろしに人参、葱のみじん切り、桜海老を混ぜて揚げたもの) とりササミ、枝豆、胡瓜の梅酢和え

★お弁当 エビフライ ニラの玉子焼き ちくわのきゅうり詰め かぼちゃサラダ(くるみ、シナモン、メイプル シロップで和えた物)★夜ごはん 春巻き(ニラ、もやし、豚肉、しいたけ) きゅうりもみ 大根の味噌汁 なぜこんなにニラが続くかと言うと義母に畑で取れ…

★お弁当 豚肉と根菜の5品目きんぴら(昨夜の残り)にらの玉子焼き アスパラのチーズ焼 たらこスパゲティ 五穀米★夜ごはん そらまめ、豆腐、えびの塩味炒め 大根、水菜のたらこドレッシングサラダ パリパリポテト(市販 品)

★お弁当 豆腐ひじきハンバーグ おかか玉子焼き ほうれん草おひたし 鶏肉竜田揚げとナスの甘酢(昨夜の残り)★夜ごはん ピリ辛豚雨炒め ツナサラダのゆかり和え タマゴ豆腐

★お弁当 干し海老とタマネギのかき揚げ チンジャオロース 南瓜の茶巾絞り 青海苔たらこのせご飯。 ★夜ご飯 鶏のしょうが焼きキャベツ、トマト添え 大根、油揚げ味噌汁

★お弁当 鶏肉竜田揚げ ポテトサラダ(きゅうり) ウインナーケチャップカレー炒め★夜 ラーメン(チャルメラにキャベツとハム炒めをのせたもの 今日は夫が夕食なしだったので)

★お弁当 鶏つくね ほうれんそうお浸し 玉子焼き 白菜エノキ鶏ささみレモン炒め ポテトサラダ(ミックスベジ タブル)★夜 里芋とちくわの甘辛しょうゆ もやしと豚バラ肉のナンプラー炒め

★お弁当 焼シャケ レモンとバジルのチキン香り揚げ(冷凍) ほうれん草お浸し 玉子焼き★夜 炒り豆腐 水餃子 黒糖梅酒

★朝 豚肉しょうが焼きサンド コーヒー(ケンタロウレシピ。意外や意外においしかった) ★昼 お雑煮(里芋、人参、絹さや 白みそ)★夜 栗のドリア ほうれん草と茸のソテー (ドリヤもケンタロウレシピ。しかし生クリームが分離してしまった)

★昼 サンドイッチ(セブンイレブン)★夜 うどん なんだか手抜きだな…。

★お弁当 五穀米 なすみそ 里芋コロッケ 鶏ささ身レモンバターソテー ほうれん草お浸し 卵焼き★夜 豚肉と野菜のカリカリ揚げ マーボウ豆腐

★昼 チャーハン(味の素の冷凍)★夜 里芋のコロッケ 鶏胸肉ともやしの簡単春巻き なすみそ ほうれん草おひたし

★お昼 回転寿司★夜 肉団子と白菜の煮込み 魚の干物(頂き物を冷凍しておいたもの)

★夜 カニ鍋 ごはん日記も再開。朝や昼は御節をつついたり義兄のお土産のヨックモック食べたり、おばあちゃんがお萩を持ってきたりもうめちゃくちゃだった。 そして夜はお正月だからと奮発してカニを買ったのでカニ鍋。カニの身を穿り出すとカニの身があちこ…

★お弁当 鶏モモ肉から揚げ カレーグラタン 明太子マッシュポテト ★夜 チョコパイ(むしょうにチョコレートを食べたくなったので。夫も出張だったし)

★お弁当 コロッケ(昨夜の残り)春巻き(冷凍)コーン入りスクランブルエッグ 蓮根とニンジンのじゃこ炒め 五 穀米★夜 チキンカレー

★お弁当 鶏ささ身レモンバター焼 南瓜の茶巾しぼり 小松菜油あげの煮びたし ピーマン、しめじ、ベーコン、コーン炒め えびだんご(冷凍)★夜 エノキだけ、三つ葉、鶏ささみかき揚げ丼 ジャガイモ、たまねぎの味噌汁

★お弁当 ハンバーグ レンコンとベーコンのいため煮 二色野菜の玉子焼き★夜 ソイジョイ コーヒー

★弁当 鮭のホイル焼き サツマイモのきんぴら ピーマン、しいたけ、うずら卵の串焼き 焼売(冷凍)★夜 ベーコン入りかぼちゃスープ 挽肉となすの即席グラタン

★お弁当 レンコン豚ひき肉はさみてんぷら なすみそ(昨夜の残り)ピーマン えのき 白菜 豚肉のレモン塩炒め 卵焼き★夜 塩ラーメン野菜炒めのせ

★お弁当 豚肉ハチミツしょうが焼き ピーマンお浸し じゃが芋とコーンのサラダ しめじたらこワカメあえ 焼売(冷凍)★夜 肉団子と白菜の煮込み なすみそ 芋焼酎お湯割り

★お昼 チョコレートケーキ コーヒー (どうしてもチョコレートケーキが食べたくなって家から歩いて行けるケーキ屋さんで買ってきた)★夜 キムチ鍋(豚肉 牡蠣 白菜 ニラ ネギ 焼き豆腐 エノキだけ そして最後にラーメンを入れます) 芋焼酎水割り

★弁当 豚薄切り肉のカツ 小松菜おひたし 卵焼き レモンとバジルのチキンかおり揚げ(冷凍)★夜 ハチミツトースト

★お弁当 貝小柱、ピーマン、たまねぎの掻揚げ ウインナー入りスクランブルエッグ たらこスパゲティ★夜 豚肉と干しえびのラーメン 餃子

★昼 フレンチトーストセット(外食)★夜 ベーコンレタスサンドイッチ コーヒー(帰りに新幹線で食す)

★弁当 鶏胸肉青じそ焼き 卵焼き わかさき唐揚げ(昨夜の残り)ピーマン、もやし、タマネギ、豚こま切れ肉のカレー炒め★夜 かじきとじゃがいものクリーム煮 小松菜の煮浸し 角煮まん(いただきもの)